Aalunele de padure ofera organismului energie, datorita continutului de grasimi, magneziu, potasiu si proteine. Specialistii in nutritie atentioneaza insa ca ele nu sunt recomandate persoanelor care tin cura de slabire, deoarece au un continut ridicat de calorii. Astfel, 100 de grame de alune are 690 kilocalorii. Sa nu ziceti ca nu v-am avertizat!:)
Mai mult, consumate zilnic alunele de padure imbunatatesc performanta intelectuala, stimuland sistemul nervos. De asemenea, datorita continutului bogat de substante minerale, intaresc si sistemul imunitar si ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.Cele pe care le-am gasit eu azi sunt inca foarte crude dar...in curand se fac bune de consum!
Macro Monday 2,
A nut I know very well. Hazelnut grows near my garden.
RăspundețiȘtergereBeautiful shots of the nuts! I've seen them here too.
RăspundețiȘtergereNice macros, unfortunetaly my hazelnut bushes are gone.
RăspundețiȘtergere